Welche Sportarten sind noch gesund?
Sport soll der körperlichen Ertüchtigung und der Gesunderhaltung des Körpers dienen, doch wenn man an den Profi Radsport denkt oder an Menschen, die Kraftsport ausüben und bereits in ihrer Lebensmitte über ernsthafte Herz- und Kreislaufbeschwerden klagen, und dies längst nicht nur im Profisport, so mag doch so mancher Zweifel aufkommen, ob der altbackene Spruch: „Sport ist Mord“ heute nicht mehr Relevanz hat als in jeder Zeit zuvor. Die Verletzungsgefahr und der damit verbundene Verschleiß des Körpers im Profi Fußball Sport unterstreicht diese Gedankengänge in beängstigender Weise. Doch ist es deshalb gesünder überhaupt keinen Sport zu treiben? Oder sich ausschließlich dem Denksport im Sinne des Schachspiels zuzuwenden? Wer feststellt, dass sein Körper mit zunehmendem Alter auch einer zunehmenden Erschlaffung ausgesetzt ist, wird diese Frage zweifellos mit nein beantworten. Wenn der beruflichen Bewegungsarmut im Büro die mangelnde Bewegung in der Freizeit, sei sie vor dem Fernseher oder in der Stammkneipe, folgt, wird ebenfalls in mittleren Jahren bald von Herz- und Kreislaufproblemen heimgesucht werden. Der Bauch wird dicker und die Lust an gesunder Bewegung noch geringer. Welche Sportarten sind denn noch gesund? Ein wichtiges Kriterium für die gesunderhaltende Wirkung eines Sportes ist natürlich immer im Maß der Dinge zu finden. Wer es nicht übertreibt mit seinem Sport, wird seinem Körper eher nutzen denn schädigen. Natürlich sind selbst Spieler von so leicht anmutenden Sportarten wie zum Beispiel dem Badminton nie völlig davor geschützt, auch einmal einem Unfall zu erliegen. Der Verfasser dieses Artikels weiß auch in diesem Zusammenhang ein Lied über luxierte Schultern zu singen. Ein Lied voller Dissonanzen. Fast nicht existent ist die Verletzungsgefahr beim Golfsport. Wer mit seiner Golfausrüstung frisch erworben im Golfshop über die Golfplätze zieht wird von der strengen Golfetikette nicht nur überwacht, sondern auch vor Verletzungen geschützt. Wer mit einer Verletzung vom Fußballsport nach Hause kommt oder als Kraftsportler feststellt, welchen Schaden das eigene Herz genommen hat wird sich nicht selten überlegen: Hätte ich mich doch besser für eine gesündere Sportart entschieden.
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